Wat is LES MILLS REFORMER?

LES MILLS REFORMER is ontwikkeld om precies daarop in te spelen. Het nieuwe groepsfitnessprogramma combineert Reformer-training met muziek, deskundige coaching en de energie van samen trainen. Het resultaat is een toegankelijke full-body workout voor zowel beginners als ervaren Reformer-deelnemers.

Summer Bradley, medeontwikkelaar van het programma, vertelt wat LES MILLS REFORMER anders maakt en welke mogelijkheden het clubs biedt.

Wat is LES MILLS REFORMER?

LES MILLS REFORMER is een 45 minuten durende Reformer Pilates-workout waarin traditionele Pilates-principes worden gecombineerd met muziek en choreografie.

Iedere les bestaat uit vier vaste trainingsblokken: Foundation, Front, Back en Stretch. Deze vormen samen de structuur van de workout. De gecontroleerde bewegingen, time under tension en pulses zijn gericht op het ontwikkelen van kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle.

Deelnemers bepalen zelf hun weerstand via het veersysteem van de Reformer. Zo kan iedereen de intensiteit aanpassen aan zijn of haar eigen niveau.

Wat maakt LES MILLS REFORMER anders dan traditionele Reformer Pilates?

LES MILLS REFORMER onderscheidt zich van traditionele Reformer Pilates door een gestructureerd format dat zorgt voor een consistente ervaring.

Muziek speelt daarin een belangrijke rol. De playlist is niet alleen achtergrondmuziek, maar bepaalt het tempo, ritme en de flow van de bewegingen tijdens de workout.

Ook de rol van de instructeur is anders. De instructeur demonstreert ongeveer 70 tot 80 procent van de bewegingen zelf vanaf een Reformer voor in de zaal. Met visuele en verbale coaching worden deelnemers begeleid bij hun techniek en uitvoering.

De combinatie van choreografie, muziek en coaching creëert zo een gezamenlijke, ritmegestuurde Reformer-ervaring.

LES MILLS REFORMER in het kort

• 45 minuten durende Reformer Pilates-workout
• Vier vaste trainingsblokken: Foundation, Front, Back en Stretch
• Muziek bepaalt het tempo en de flow
• Deelnemers bepalen zelf hun weerstand via het veersysteem
• De instructeur coacht en demonstreert vanaf de Reformer
• Low-impact training gericht op kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle
• Vooraf ontwikkelde choreografie voor een consistente leservaring
• Ieder kwartaal een nieuwe release

De groeiende populariteit van Reformer Pilates

Reformer Pilates is een van de snelst groeiende toevoegingen aan het lesaanbod van fitnessclubs en boutique studio's. Alleen al in het Verenigd Koninkrijk steeg de online zoekinteresse naar ‘Reformer Pilates’ tussen eind 2024 en medio 2026 met 57 procent.

LES MILLS REFORMER is inmiddels getest in fitnessclubs in Frankrijk, het Verenigd Koninkrijk, Zweden en Nieuw-Zeeland. Daar liepen lessen snel vol en ontstonden wachtlijsten. Instructeurs waren onder andere enthousiast over de muziek, flow, eenvoudige structuur en duidelijke opbouw van de workout.

Voor fitnessclubs biedt deze groei kansen om in te spelen op een trainingsvorm waar steeds meer vraag naar is.

Toegankelijk voor verschillende niveaus

LES MILLS REFORMER is zo ontwikkeld dat beginners en ervaren deelnemers samen dezelfde les kunnen volgen.

Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand via het veersysteem van de Reformer. Daarnaast zijn er binnen de workout verschillende opties beschikbaar, zodat de intensiteit kan worden aangepast aan het individuele niveau.

Zo kunnen deelnemers met verschillende ervaringsniveaus samen trainen binnen hetzelfde gestructureerde format.

Muziek als drijvende kracht

Muziek vormt een belangrijk onderdeel van de LES MILLS REFORMER-ervaring. De energie van de muziek bepaalt het tempo, waardoor deelnemers tegelijkertijd bewegen en gebruikmaken van de gezamenlijke dynamiek in de zaal.

De muziek is specifiek geselecteerd om aan te sluiten bij het tempo van iedere oefening. Elk nummer bepaalt zo de timing en energie en neemt deelnemers mee door de verschillende fases van de workout.

Waarom LES MILLS REFORMER geven?

Medeontwikkelaar Summer Bradley deelt vijf redenen waarom LES MILLS REFORMER interessant is voor instructeurs:

1. Speel in op een van de snelst groeiende fitnesscategorieën ter wereld.
2. Word Reformer-instructeur zonder een langdurig opleidingstraject.
3. Geef meer lessen en houd tegelijkertijd rekening met de belasting van je eigen lichaam.
4. Ontvang training en ondersteuning om consequent sterke lessen te geven.
5. Werk met playlists die speciaal zijn ontwikkeld om iedere les een unieke energie te geven.

Wie kan LES MILLS REFORMER geven?

Voor LES MILLS REFORMER is geen eerdere Pilates-certificering of Reformer-kwalificatie vereist. Het programma biedt zowel nieuwe als ervaren instructeurs een gestructureerd opleidingstraject.

De choreografie, structuur en het coachingskader zijn vooraf ontwikkeld. Hierdoor kunnen instructeurs zich richten op hun eigen persoonlijkheid, passie en manier van coachen.

De opleiding bestaat uit een tweedaagse fysieke training, gevolgd door een assessment. Tijdens de opleiding wordt volledig op Reformers getraind. Zo doen instructeurs direct praktische ervaring op met de bewegingen, coaching en het gebruik van het veersysteem.

LES MILLS REFORMER vs traditionele Reformer Pilates 

LES MILLS REFORMER is een gestructureerd, muziekgestuurd groepsfitnessformat, terwijl traditionele Reformer Pilates doorgaans een vrijere lesopbouw heeft en meer vanuit de studio wordt vormgegeven.

Kansen voor fitnessclubs

De groei van Reformer Pilates biedt fitnessclubs een kans om hun aanbod verder te ontwikkelen en nieuwe doelgroepen aan te spreken.

LES MILLS REFORMER brengt de kenmerken van Reformer Pilates samen met elementen die kenmerkend zijn voor Les Mills: muziek, een gestructureerde workout, deskundige coaching en de energie van samen trainen.

Het programma kan daarmee een aanvulling zijn op een bestaand Pilates- of Reformer-aanbod, maar kan ook worden ingezet om Reformer-training binnen een club vanaf de basis op te bouwen.

Met ieder kwartaal nieuwe releases blijft het programma zich bovendien ontwikkelen, terwijl de vaste structuur zorgt voor een herkenbare en consistente ervaring voor leden en instructeurs.