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    LES MILLS CORE

    LES MILLS CORE™(レズミルズ シー・エックス・ワークス)は体幹を鍛えることに焦点を当て、本質的なフィットネスの機能を強化するワークアウトです。体幹を強化することにより、他のワークアウトプログラムの効果も最大化することができる、理想的なプログラムです。

    LES MILLS COREとはどのようなプログラムなのでしょうか?最新のワークアウト動画をご覧ください。

    LES MILLS COREとは?

    LES MILLS COREは30分の体幹トレーニングによって、すべての運動レベルの方に迅速に成果をもたらすワークアウトです。LES MILLS COREでは体幹周りの筋肉を中心に、より強靭な肉体をつくることを目指しています。体幹を鍛えることにより、他のフィットネスアクティビティを含む、あらゆるパフォーマンスを向上させることができます。結果として、より良い成果とモチベーションアップにつながります。

    ラブ会員にとってなぜ効果的なのでしょうか?

    あらゆるフィットネスにおいて、ケガを防ぎ、パフォーマンスを向上させるためには、強い体幹を養う必要があります。LES MILLS COREはたった30分のトレーニングなので、他のクラスとの併用もしやすく、短めのワークアウトとしても始めやすいプログラムです。

    また、レズミルズのインストラクターはあらゆる参加者のレベルに適した、安全で楽しいクラスを提供します。

    お客様のクラブにとってなぜ良いのでしょうか?

    LES MILLS COREはクラスのすきま時間を有効活用し、モチベーションの高いクラブ会員の選択肢を増やします。BODYPUMPBODYATTACKのような人気クラスの直後に入れることで、より効果の高いワークアウトが可能です。

    LES MILLS COREの導入をお考えですか?ぜひ、ご相談ください。

    LES MILLS COREは、バーチャルクラスでも展開しています。

    LES MILLS COREの導入をお考えですか?ご相談ください。


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    クラス情報

    カテゴリー

    コア

    対象クラス

    30分、バーチャル

    必要なイクイップメント(ツール)

    プレート、チューブ、マット

    対象者

    全員

    効果

    お腹とお尻の引き締め、ケガの防止、強い体幹づくり