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強化

BODYPUMP

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Les Mills BODYPUMPは、筋力強化とシェイプアップを叶えるトータルボディワークアウト。世界で最も人気のあるバーベルワークアウトで、高いカロリー消費効果があり、引き締まった無駄のない筋肉を作ることが科学的に証明されています。

BODYPUMPとはどのようなものか、のぞいてみませんか?最新のワークアウトトレーラービデオをご覧ください。

BODYPUMP™は、筋力とシェイプアップの効果を速く出すワークアウトです。

低~中負荷x高回数のトレーニングを行うBODYPUMPでは、最大540カロリー消費します*。科学的に証明された動きと、音楽により、インストラクターにとってもリードしやすくモチベーションを引き出しやすいクラスです。

なぜメンバーに効果的か?

結果はモチベーションを引き出します。BODYPUMPは結果を出します。参加者は必ず、自分に挑戦し、やる気に満ちて、グループの一体感を感じてクラスを後にします。そして同じクラスに参加したいと感じます。最も効果的な結果を得るためには、週3回参加するのが理想です。特に混雑するクラブにおすすめなのは、機器の順番を待つことなく効果的なウェイトトレーニングが行えるからです。

なぜ成功するのか?​

BODYPUMPには、30分、45分、55分のフォーマットがあるのでタイムテーブルを組みやすく、ピークタイムに入れて多くのメンバーが定期的にアクセスできるようにしたり、1時間未満の枠に入れたりすることも可能です。レズミルズのインストラクターはどんな参加者のレベルにも適応したクラスを安全かつ刺激的に提供するようトレーニングされています。

常連のメンバーから本当に愛されるワークアウトです。メンバーが求める結果を出すことができます。筋肉隆々になる必要はなく、引き締まったしなやかなアスリート体形を作れます。また、速く結果の出るウェイトを使ったワークアウトのため、忙しいメンバーに特に人気です。

BODYPUMPの導入をお考えですか? ご相談ください。

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クラス情報

カテゴリー

強化

対応クラス

30、45、55分、ライブとバーチャル

必要な機器

バーベル、ウェイトプレート、ステップ

対象

全員

結果

強化、脂肪燃焼、自信を与える