BODYPUMP

BODYPUMPがどのようなプログラムなのか、最新のワークアウト動画をご覧ください。

BODYPUMPとは？

BODYPUMPは、筋力をつけ、シェイプアップ効果を求めている方にオススメのバーベルワークアウトです。

低～中負荷ｘ高回数のトレーニングを行うBODYPUMPでは、科学的に証明された動きと、音楽により、インストラクターにとってもリードしやすくモチベーションを引き出しやすいクラスです。

クラブ会員にとってなぜ効果的なのでしょうか？

結果が期待できるとやる気が出ます。そして、BODYPUMPは結果を出します。クラスが終わる頃には、やる気に満ち溢れ、必ずまたクラスに参加したいと思うでしょう。最も効果的な結果を得るためには、週3回参加するのが理想です。

マシンジムが混雑する時には、BODYPUMPのクラスを実施することで、効果的なウェイトトレーニングが可能になります。

お客様のクラブにとってなぜ良いのでしょうか？​

BODYPUMPには、30分、45分、55分のフォーマットがあるのでタイムテーブルを組みやすく、ピークタイムに入れて多くのメンバーが定期的に参加できるようにしたり、1時間未満の枠に入れたりすることも可能です。Les Millsインストラクターは、参加者それぞれのレベルにも合わせて、楽しくかつ安全にクラスを提供できるようしっかり研修を行なっております。

定期的にBODYPUMPに参加される方は、何度も受けに戻ってきます。大きな筋肉をつけることなく、体を引き締めることができるので、効果的です。手軽に効果的なウェイトを使うワークアウトが体験できるので、日々忙しいクラブ会員様のニーズにも適しています。

BODYPUMPの導入をお考えですか？ぜひ、ご相談ください。

BODYPUMPは、バーチャルクラスでも展開しています。