ロンドンフィルミング〜プレゼンター滞在記

10月18日：移動日

KENSHIN （LES MILLS GRITプレゼンター）

長いフライトからついにロンドンへ！！空港からホテルまでタクシーの移動で車酔い多発。将来これも思い出になること間違いなし。みんなリラックしていていい雰囲気です。 GO TEAM！

MAI （LES MILLS GRITプレゼンター）

ロンドンに到着！いまだにフィルミングに向かってきたことが信じられません💦ロンドンへの移動も慣れない事が多く体が疲れて切っています。明日からは体の調子を整えて本番に向け整えます！車酔いもいい思い出です！最初のロンドン飯はフルーツでした！good night!

KOSSI （BODYATTACK プレゼンター）

新幹線で東京！！緊張もあるけどワクワクが最大級！！忘れ物と荷物検査が心配、、、

ついにロンドン！！でもみんな一緒なので、海外の独特な心配の不安はない！！準備に集中できそうでありがたい。スーパー眠い（日本だったら朝4時？）のでもう寝ます。

SHIN（BODYATTACK プレゼンター）

成田からドバイへ約12時間。映画を3本みた。

・トップガン→泣いた

・総理の夫

・弱虫ペダル→泣いた

仲間の絆ものに弱い。Les Millsも絆やなと。

やっとロンドンに着いてホッとしたところに１番きついチャレンジの車酔いが待っていた。。。

MINA（BODYATTACK プレゼンター）

22:30成田発。初海外での長時間フライト。未知の世界すぎてもはや謎だらけだったけど気がついたらドバイ、気がついたらロンドン！ラッキー✨ご飯はひとまずホテルの目の前のスーパーでそれほど高くないサラダが食べられる事がわかり満足！It was an exciting day!

NANAMI（BODYPUMPプレゼンター）

日本からロンドンへ。30時間弱の移動、本当に遠かったです。久しぶりの海外ですごくワクワクしていて、数日前からずっとテンションが上がっていました。不安は不思議とあまりなかったです。不安がないことが逆に大丈夫かな？と思うくらいでした。成田空港からはみんなと一緒に行動できたので、そういった面でも不安はありませんでした。移動が長く、ヘトヘト！でも楽しい。ひとまず、明日のためにしっかり休みます。おやすみなさい！

SOUSHI （BODYPUMPプレゼンター）

約1日のフライト。。。初体験、座りすぎてお尻が痛い。車でホテルまで2時間。車酔いに苦しみました。ロンドンはカレーが美味しいと聞いたので夕食はカレー。全然美味しくなかった。。。。

RIKUO （BODYSTEPプレゼンター）

成田空港出たのが22時半、ロンドンヒースロー空港到着が22時半（笑）機内食が美味しすぎた！移動でほぼ座りながら、食べて寝ての繰り返し。絶対太る！そしてまた空港からホテルまで移動で2時間半。身体もバッキバキでした。ダラダラゆっくりして、シャワー浴びて、そうしが風呂入っている間に寝てました。インスタにも寝顔を晒されました（笑）

10月19日：Les Mills Japanチームリハーサル日

KENSHIN

朝から外でチームリハーサル。みんなが日本でどれだけ準備してたか分かり、とても刺激になりました。上海フィルミングの時の自分と違ってびっくり。。。外でこの熱量が作れるなら明日からのリハーサルも大丈夫！！頑張ろうジャパンチーム。

MAI

今日はジャパンチームメンバーでリハーサルをした後にジムに行く1日でした。リハーサルは何だか集中できず、わいわいした雰囲気に飲まれました。自分は集中した雰囲気の方が力を出せることに気がつきました。明日のリハーサルでは感情を乗せて何かインパクトを残せるように頑張ります。

KOSSI

朝ごはん美味しかった！！周りのお散歩楽しかった！！会場近い。みんなで練習。とても良い練習になったし、BODYATTACKチーム3人のコンビネーションも確認できた。本番でテンパって言葉が出なくなるのが怖いので、何度も繰り返し喋った。しっくり来ないところを相談して落とし所が見つかったりもして、みんなで練習するの良いなって思いました。チーム感謝！！明日自信を持ってやっていきます！！

SHIN

チームの前でプレゼン。参加者ありでやれてよかった。みなとコッシーと一緒にやれてよかった。その後3人でマスタークラスを一緒にやった。ジムに行った。日本とのマナーの違いを痛感した。明日のリハーサルはとりあえず思いっきりやるぞ！

MINA

眠り浅く。朝ごはんは全然美味しかったー！みんなとの練習は刺激しかない。ただ自分はナーバスナーバスナーバス。よくない所。まぁでも一旦ナーバスになったからもう大丈夫！（であれ！！）コッシーさんとのロンドン観光楽しかったなぁー。スタバでマグも買えた！happy！

NANAMI

ジャパンチームでの練習会。実際にみんなの前でプレゼンテーションをするのはこの日が初めてでした。フィルミング経験のある谷さんからのアドバイスをたくさん聞くことができました。特に、英語で喋る時には「何をいうのか」よりも「どんな感情で教えるのか」「自分のキャラクターを明確にする」ということの重要度がとても高いと感じました。私の今回のトラックはアップテンポで楽しいので、HAPPY全開でやってみようと思います。練習の後は、ゆっくりご飯を食べて、ジムにトレーニングに行くまで慎さんと谷さんとゆっくり話せました。先輩から学ぶことは多い！時差ボケなのか夜はあまり眠れません。３時間くらいで目が覚めちゃいます。体調崩さないように、気をつけないと。

SOUSHI

朝、その辺でプレゼン練習していたら、グレンたちに会えた！とてもフレンドリーで優しかった。しかし、中々英語が聞き取れなくて悲しい。。。トレーニングをするためにジムに突撃。マッチョが多すぎる。

RIKUO

普段はゆっくり起きるのに、5時半に目覚めました。30分ほど、付近を散歩して、7時ちょうどに朝食を沢山食べたので、リハーサルはお腹いっぱいで死にそうでした。実際に人の前でリハをして慣れたのがとてもよかった。自分のプラン作りが甘いのを痛感したので、しっかりイメージを持って練習に取り組みます。ジムに行って、体を動かしてコンディションを整えられたのはよかったです。夜のミーティングでゆかりさんに言われたことがとても響きましたし、大事にしたいメッセージでした。モチベーションが上がったので、より一層楽しもうと思います！

10月20日：フィルミングリハーサル1日目

KENSHIN

朝から全プレゼンター集まってウェルカムミーティング。「いよいよ始まる」って感じでよかった。GRITのリハはブライスさんからフィードバックをもらえて方向性を決めることができました。予定したプラン、、、変更します。色々考えてきたけど原点へ戻って、コーチングプラン作り直します！！さあ新しい英語のコーチングプラン覚えよう。。

MAI

今日はGRITチームで初めてのリハーサルでした。昨日の日本チームのリハは全くうまくできなくて一睡もできませんでした。ずっとシュミレーションそして目を瞑りながら話しまくってました。朝に近づくにつれて段々、どこにアクセントをつけるか、どんな声質でいくか、どんな表情をするかなどまとまって、起きる頃には早く練習したくてモゾモゾしてました。リハーサルではイメージ通り伝えることができました。ブライスさんからはレイヤー2がすごいと言ってもらえ、エリンからはフィジカルを認めていただけてすごく嬉しかったです！テクニックの細かい確認があり、あとはひたすら動いてすごく疲れましたが、ものすごくホッとします。明日はステージリハ。落ち着いていきます！

SHIN

朝の全体ミーティング。ジャッキーさんからグリーンストーンをもらった。目を見たら吸い込まそうだった。リハーサル：リサのBODYATTACKへのこだわり、想いを全て感じた。自分のリードのオープニング、プレビューを英語でなんとか伝えられた！

MINA

いよいよリハーサル！プレゼンターたちとの顔合わせ。各チームに分かれて、長くて細かいリハーサル！でもそれがいいし、各チームのこだわりを知ることができて、アイデアの多さにも感動。そして何に対しても誰も否定する事なくむしろガンガンに応援してくれてポジティブでhappyな力が本当にすごい。私のこんなひどい英語でもよかったよって皆が言いにきてくれて。。。日本人、片言で頑張ってんなーってテンションなのかもだけど、素直に受け止めてまた明日へのパワーと自信と何より「笑顔」の源にするぞー！明日もたのしもー！

NANAMI

初日のリハーサル。最初はグレンのお話からスタートし、大体1時間くらいのミーティングをしましたが、英語を聞き取り理解するのに、頭がとても疲れました。

この日はすべてのトラックをコーチングしながら通しで確認しました。それを午前と午後で2回。

1曲ずつテクニック、コーチングのチェックがありました。テクニックではテンポとレンジ、コーチングではレイヤー１やコンパルソリーキューが言えているかどうかを特にチェックしました。

途中で、他国のプレゼンターが「あなたとてもかっこいい。テクニックもパワーも表情も。私ファンになった！」って言ってくれたんです。すごく自信が湧いて。とても嬉しかった。それを言葉で伝えてくれるその人も最高に素敵だし（それを英語で伝えたかった…英語力のなさを悔やむ。）ポジティブな言葉はとても人に影響を与えるなと改めて感じました。私も、ポジティブをたくさん伝えられる人になろう。

プレゼンテーションは、緊張もあり少し間違えてしまいました。緊張しても間違えずに、無意識でもしゃべれるくらいまで。練習、練習、練習。

SOUSHI

いざ顔合わせ！映像で見る人に会えた！各国のプレゼンターの盛り上がりがすごくて。みんなLes Millsが大好きなんだなぁ。BODYPUMPチームは想像以上にパッションがあり、全員で楽しもうという雰囲気が素敵。自ら会話をしたいってインスタ交換したり、写真撮ったり、楽しかった！グレンに「ぱわー！」を教えた（笑）

RIKUO

今日は初リハーサルでした。すごく興味深かったのは、マークのフィニッシュポーズから始まって、①音無しで確認（3回くらい）②音ありで確認③イントロ〜フィニッシュまで確認とすごく細かいところまで確認と打ち合わせをしてました。大きなイベント＆フィルミンングだからかもしれないけど、すごく参考になるし、プロフェッショナルだなと感じた。チームのみんなもとても優しくて、助けてくれる。Peak2 チームもバランスが良く、エナジーがあっていいねーって感じた。リハを重ねればもっと良くなるでしょう！あとみんな身体がでかい笑

10月21日：フィルミングリハーサル2日目

KENSHIN

今日は2回目のリハとステージリハ。

みんな日数重ねる度にどんどん良くなる。Maiが夢にしてきたステージでドカンと輝く姿を楽しみにしてるし、ワクワクが止まらない。自分の新しいプランも落ち着いてきたし、あとはやるだけ！！Go for it Japan！！

MAI

今日はステージリハでした！！ずっっと楽しみにしてた憧れていた場所でした！マイクをつけてもらってステージを間近で見て、裏にスタンバイした時１番落ち着いて、ここが自分の居場所フィットしてるという言葉が頭に浮かびました。大好きなメンバーがいるステージで思いっきりMai Satoを見せてきます！日本のインストラクター、世界のインストラクターにインスパイアをプレゼントします！

KOSSI

世界のプレゼンターのパワーにとても感銘を受けました。私もこのパワーを生み出そう！！そして日本で伝えたいと思った。みんなが日本人を褒めまくるので嬉しいけど、自分はもう少し工夫できそうなので、もう少し考えていこうと思う。明日の本番にはまだ時間がある！！ステージ、かっこいい。嬉しい。ワクワクする。眠い。

MINA

今朝はゆっくり目のご飯。あいこさんにアイメイクをしてもらってウオォぉぉってなり、明日の本番もサポートしてもらう！いよいよステージリハ。運よくマイクもつけてできた！！もう怖いものない。楽しみで仕方ない！！改めて、私はBODYATTACKが好きだ！エッセンスが近いなと思えた。プログラムディレクターのリサには英語が喋れないし、色々ナーバスだということを言ったら、そんな事ないよ〜十分よくできてるのに〜大丈夫よって言ってくれて（勝手な解釈w）今日も結局泣いた。帰国後、このまま英語の勉強は絶対続ける！！話せない、理解できない、悔しかったなーー。とにかく明日は最高なBODYATTACKチームと最高な119を作る！たっっっっくさんの人のサポートに感謝！

NANAMI

リハーサル2日目。今日は舞台リハの前に、またすべてのトラックを実施しました。今日はカイリーの最終チェックがあり、一気にピリッとして緊張感がありました。舞台リハでは舞台監督さんの英語が速く、途中から聞き取れなくなって正直すごく不安になりました。ツールはどうするかとか、舞台の立ち位置などの細かい説明の英語は難しかったです。チームメイト（ルーラ）やLes Mills Japanスタッフにサポートしてもらって、理解することができました。困った時にはすぐに助けてくれる。みんな本当に優しい。

RIKUO

9時に集まって、最初〜フィナーレまで通してやってみました。昨日ライザーなしで練習したのでめっちゃキツく感じた（笑）11時くらいに終わって、UKチームがLes Mills Stretchをしてたので、混ぜてもらいました。本当にチームメンバーはフレンドリーだし、いつも助けてくれるし、楽しそう！チームの皆ともっと仲良くなりたいのに何を話したらいいか分からないし、英語全ては理解できないし、スピーキングがみんな速いし。もどかしいし、悔しいなー

ステージのリハは、照明、演出、音楽が全て最高だった！ビックステージだし、最高なチームなので、楽しみたいし、自分を最高に輝かせたい！感じるままに、やり切る！I’ll do my best！

10月22日：フィルミングDay 1：LES MILLS GRIT、BODYATTACK

KENSHIN

ついに本番！！Maiはステージ上がってからも最高の笑顔を見せていました。あの笑顔と、終わってから多くのプレゼンターがMaiを褒めてて、とても感動。出演者としての喜びよりもMaiが輝く姿に最高の喜びを感じた。Good job Mai！！

MAI

当日が一番緊張せず冷静にクラスへ臨むことができました。GRIT CARDIOはとてもチームワークがいいです。ついてみんなでストレッチをしているとヴィリが部屋にきました。とても優しくてみんなでワイワイ笑い合いながらアップ、そしてとてもいい雰囲気でした。

本番がいよいよスタートし、まずはGRITチャレンジの撮影から。このチャレンジは人生で最も嬉しい出来事です！！みんなが与えられるチャンスではないチャンスでした。そしていい雰囲気でアップから始まりもうフィルミングということは忘れて“イベント”になっていて目の前の方々はまだCARDIO 43を知らない。私のコーチングでワクワクさせてあげる！みんなに良さを伝えなきゃ！で頭はいっぱいでした！谷さんの表情もよく見えてとても有意義な時間でした。暑くて滑るし、とてもハードやったけど、すぐに終わりました。本当に夢のような1日でした。コーチ陣の熱量、本気を感じてGRITコーチであることをとても誇りに思えました！！I love GRIT！！

KOSSI

本番。

朝：普通→BODYBALANCE参加！最高！→イメトレ：ん？緊張してきた。。。→急遽移動：緊張吹っ飛ぶ→リハ：軽く通す→ステージ裏：お腹減った→スタンバイ：会場の熱量、人数にチームのムードも最高潮。みんな同調したように、みんな涙が込み上げてた。私も。ここにいれることを心から幸せに思った。

ステージ：すごくたくさんの人。目が合う人みんなにこやか、反応してくれる。嬉しい。初出番T3:お客さんとステージにいるチームと、顔を合わせて最高に楽しい時間、言葉通じなくても心がつながってるってよく聞く言葉の意味が本当にわかった。再登場：みんなとDance Nowできて楽しい。自分の番：え、みんなスーパー近寄ってくる。ごちゃりすぎて言いたかったコーチングの2/3 しか言えなかった。楽しかったけど、ぶっちゃけもう一回やりたい！！

SHIN

英語が喋れなくてもパッションでロックオンは伝わった！参加者の陸王とそうしからパワーをもらった。英語がわかれば終わった後の感想を外国のチームと楽しく話せたんだろうな。。。英語を喋れるようになりたいと思った。

MINA

フィルミングデー！ 不思議と緊張なんて一切しなくて、気がついたら、もう本番直前。出る前はなんか本当に、会場の熱量やらなんやらで感動しまくり、泣きまくり（また泣くんかい）。気がついたら自分の番で、気がついたら終わってた。終わっちゃったなーさみしい。ステージに立っているときは後ろの列まで見れたし、前列の人たちの顔はしっかり見れるくらい本当に余裕もあって、とにかく楽しかった。私はここにいていいんだ、むしろいるべき人間だと思った。ただその為にも、きちんと英語の勉強をしたり、まだまだスキルを磨く必要もあるし、たくさんやるべきことも見えたフィルミングだった。本当に言葉にするのが難しいし、でも書きたいことがたくさんって感じ(笑)楽しかった！気持ちよかった！BODYATTACK最高！外国人の気さくさ、優しさ最高！また絶対に出る！準備、アピールをして絶対にまた出るぞーー！

NANAMI

ライブ1日目！私の本番は明日なのに、すごく緊張していました。夜も全然眠れませんでした。自分の出番じゃないので逆にそう思うのかも。今日はBODYATTACK・GRITの応援。みんな、本当にかっこよかった。BODYATTACKのプレゼンと会場の2000人のパワーに圧倒されて、感極まってしまいました。あー、やっぱりLes Mills最高だな。

夜になるにつれて緊張もおさまってきて、集中度が高くなってきました。イメトレも練習もできたし、あとはやるだけ！

RIKUO

今日は軽く通して練習をして終わった。どんどんチームの繋がりが強くなってるのを感じる。昨日よりも積極的に話しかけられたし、楽しめた。ずっと動いてるから身体はきついけど、全く辛いなとかは感じない。チームで大きな作品を作っているようですごく楽しい。本番を早く迎えたい気持ちと、こんな夢のような時間がずっと続いてほしい気持ちが入り混じってる。このチームなら必ず成功すると確信してます！Let’s go team BODYSTEP 130！

10月23日：フィルミングDay 2：BODYPUMP、BODYSTEP

KENSHIN

Go Team！！イベント最終日。BODYPUMPとBODYSTEPの応援と、GRIT STRENGTH、 ATHLETICを受けました。学ぶことや得た経験が大きすぎて何を書いていいやら。とにかくLes Mills の凄さを体感できました。Thank you Les Mills.

NANAMI

いよいよ本番！！！集合は開始時刻の2時間半前。集合して最後のミーティング。

「ただ自分らしく楽しんで」

チームメイトではルーラやケイラがステージの前に何度も声をかけてくれて、ケアの気持ちが嬉しかった。本当にみんな優しく、サポートを自然としてくれる。

私の状態を表すと「集中」っていう感じ。落ち着いていて、ドキドキや極度の不安や緊張もなく。楽しみとやるだけというどっしりとした精神状態でした。本番のステージでは、そうしやチームメンバーとハイタッチしたり、アイコンタクトしたり、本当に楽しんで自然とやっていました。

2000人の参加者がクリーンアンドプレスをする瞬間は、鳥肌モノでした！

SOUSHI

フィルミング day 2。程よい緊張とワクワクの中スタート。ステージから見る2000人の参加者。多い！表情、動きも良く見えた。クリーン＆プレス、圧巻でした。自分のトラックでは、セリフを噛んでしまったので、編集の力を信じたい。BODYSTEPもすごかった！一人で不安なこともあっただろうに、陸王さんの環境適応力は見習いたい。リスペクト。

RIKUO

ステージ上での光景は、今までに体験したことのないくらい美しかった。ステージ横、前、そして後ろまでびっしりSMARTSTEPがあり、圧巻だった。チームでモチベーションを高めあい、自分を奮い立たせてたけども、少し緊張した。本当にあっという間に終わった。ずっとこの瞬間が続けばいいのにと思いながら思いっきりできた。もっとこうすればよかったとか後悔がないといえば嘘になるけど、やれるだけの準備をして、臨めたので、いい経験になったと思います。

10月24、25日：フィルミングを終えて

KENSHIN

昨日のGRITで太腿前面が終わってます。

夜はメンズチームで学生のようなしょーもない会話で盛り上がりました。

こういうのも良いよね。

NANAMI

本番の後。最初はやり切った達成感が大きかったですが、時間が経つにつれて段々と反省点が増えてきました。もっとこうすればよかった、あれ変だったかも、などと考えてしまい、落ち込む時間もありました。でも、帰国するくらいにはまた「自分はベストを尽くした、反省点があるからまた成長できる」って思うことができました。映像になるまではどうなるのかドキドキですが、楽しみです。

まとめ：フィルミングの全日程を終えて、帰国して感じることは、本当に素晴らしい体験ができたということ。本当にたくさんの人にインスパイアされたし、私ももっと成長したいと思いました。この体験によって、私は確実に変わることができると感じています。この経験をしっかり自分に落とし込みます。ありがとうございました！

RIKUO

フィルミングで得たこと

• プロフェッショナル：フィルミングという大きなイベントに対して、プレゼンター一人ひとり、そしてマークのプロフェッショナルなところを見れた。当日、一番早く準備にきたけど、次に来たのはマークだった。自分のオープニングのフレーズや、ストレッチなど入念に準備していた。これだけすごい人でもちゃんと準備しているのは、衝撃だった。そしてマークは素晴らしい人間性の持ち主というのを感じた。一人ひとりに対してのリスペクトとサポートが、とても感じられ、時には厳しく、でもフィードバックしたところができるとすごい褒めてくれる。これはとても嬉しい。こういうところを日本でIMTのトレーナーとしてやる時に真似したい。
• リスペクト
• 準備の大切さ
• オーバーリアクション

10月27日：帰国

KENSHIN

帰国！！起きて待っててくれた家族と変わらぬ家に最高の安心と癒しを得ました。

Team, thank you so much！