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Maiが大切にしている3つのマインド
Les Mills Japan
インストラクターとしての成長
April 30, 2026

Maiが大切にしている3つのマインド

Les Millsのトッププレゼンターとして、日本はもちろん世界中のフィットネスファンから幅広く支持を受けるMai。クラブのスタジオからLES MILLS LIVEなどのビッグイベント、そしてフィルミングまで数多くのステージを経験し、今や日本のグループフィットネスシーンを牽引する存在になりました。そんな彼女が大切にしているものとは？ 今回は、Maiのインストラクタージャーニーに欠かせない３つのマインドに迫ります。

インストラクターが語るBODYPUMP HEAVY
ジョナサン・タステイン
Les Mills Japan
インストラクター情報
March 30, 2026

インストラクターが語るBODYPUMP HEAVY

1月からトライアルクラスを実施してきたBODYPUMP HEAVYは、日本はもちろん、世界中のスタジオで多くのフィットネスファンを虜にしています。4月からの本格始動を目前に控え、ここで世界各国から届いたインストラクターの声をご紹介します。クラスを担当してみて感じたこと、より重いウェイトにチャレンジする参加者の様子、スローテンポに対するクラスの反応など、ぜひ今後のクラスに役立ててください。

2026年Q1リリース：日本人トレーナーによるハイライト
Les Mills Japan
インストラクター情報
February 26, 2026

2026年Q1リリース：日本人トレーナーによるハイライト

来る3月12日（木）、インストラクターに向けて2026年Q1リリースが配信されます。そこで、日本人トレーナーによる各プログラムのハイライトをお届けします。クラスを教えるインストラクターからクラスを受けるムーバーまで、読めばテンションが上がるはず。さらに、今回はSoushi（BODYPUMP）とMaki（RPM）がフィルミングに参加したリリースです。ぜひご覧ください。

2026年のフィットネス業界を賑わす7つのトレンド
ジャック・フィリップス
Les Mills Japan
リサーチ
January 28, 2026

2026年のフィットネス業界を賑わす7つのトレンド

人々の価値観や行動パターンの変化、最新テクノロジーの登場などによって、フィットネス業界は常に進化を続けています。では、ここで2026年注目のトレンドをチェックしましょう。

2025年Q4リリース：日本人トレーナーによるハイライト
Les Mills Japan
舞台裏
November 28, 2025

2025年Q4リリース：日本人トレーナーによるハイライト

来る12月11日（木）、待望の2025年Q4リリースが配信されます。そこで、すでにリリースを体験している日本人トレーナーから届いた、各プログラムの感想やお気に入りのポイントを紹介します。クラスを教えるインストラクターはもちろん、ムーバーも読めばテンションが上がるはず。ぜひご覧ください。

世界の人気インストラクターに聞くSNS活用法
ジョナサン・タステイン
Les Mills Japan
舞台裏
November 27, 2025

世界の人気インストラクターに聞くSNS活用法

SNSの目的は、「いいね」の数を追い求めることではありません。大切なことは、フォロワーとのリアルなつながりを築くことです。デジタルの世界で輝くために、人気インストラクターが実践するテクニックや体験談をシェアしてくれました。

心のストッパーを外してあげましょう！
ジョナサン・タステイン
Les Mills Japan
インストラクターとしての成長
October 28, 2025

心のストッパーを外してあげましょう！

精神的な壁を打ち破り、筋肉の疲労を乗り越え、新たな領域に到達する。そのために必要なものとは？ インストラクターはもちろん、ムーバーも必見のテクニックをお届けします。

憧れの地、ニュージーランドを訪れて
Les Mills Japan
インストラクター情報
September 29, 2025

憧れの地、ニュージーランドを訪れて

昨年開催されたLes Mills No.1インストラクター決定オーディション「THE ONE 2024」を制し、優勝賞品としてニュージーランド旅行を手にしたHarryこと針本樹。終始楽しげな旅の様子はInstagramでお伝えしましたが、7日間の滞在中、Harryはどんなインスピレーションを得たのでしょうか？ 今回は、全国のLes Millsインストラクターに向けて、Harryが「感じたこと」や「伝えたいこと」をお届けします。ただ遊んでいたわけではないようです！

2025年Q3リリース：日本人トレーナーによるハイライト
Les Mills Japan
舞台裏
影響を与える
August 27, 2025

2025年Q3リリース：日本人トレーナーによるハイライト

来る9月11日（木）、待望の2025年Q3リリースが配信されます。そこで、すでにリリースを体験している日本人トレーナーから届いた、各プログラムの感想やお気に入りのポイントを紹介します。クラスを教えるインストラクターはもちろん、ムーバーも読めばテンションが上がるはず。ぜひご覧ください。

レギュラークラスを増やすには!?
Les Mills Japan
インストラクターとしての成長
July 30, 2025

レギュラークラスを増やすには!?

初めてクラスを指導してから、多数のレギュラークラスを抱えるようになるまで。担当クラスを増やすための秘訣を交えながら、国内外で活躍するLes Millsインストラクターが体験談を語ります。

2025年Q2リリース：日本人トレーナーによるハイライト
Les Mills Japan
舞台裏
May 26, 2025

2025年Q2リリース：日本人トレーナーによるハイライト

来る6月12日（木）、待望の2025年Q2リリースが配信されます。そこで、すでにリリースを体験している日本人トレーナーから届いた、各プログラムの感想やお気に入りのポイントを紹介します。クラスを教えるインストラクターはもちろん、ムーバーも読めばテンションが上がるはず。ぜひご覧ください。

「声」がクラス参加者を盛り立てる
Les Mills Japan
舞台裏
May 15, 2025

「声」がクラス参加者を盛り立てる

映画業界など幅広い分野で活躍するボイスコーチ兼Les Millsインストラクター、トラン・ゴック・サンが伝授する「声」の使い方。マスターすれば、インストラクターとして大きな武器になること間違いなしです。

インストラクターストーリー：あなたは誰かの支えになっているのかもしれません
Les Mills Japan
コミュニティ
影響を与える
April 15, 2025

インストラクターストーリー：あなたは誰かの支えになっているのかもしれません

クラス参加者の中には、スタジオを単なるワークアウトの場としてではなく、日々の悩みを忘れさせてくれる場と捉えている人もいます。それだけに、Les Millsインストラクターの任務は重大であると同時に、そのやり甲斐も計り知れないものなのです。では、心を動かされるエピソードをいくつかご紹介しましょう。

クラス後の寝付きが悪いインストラクター必見！ 効果絶大な対策方法とは？
ジョナサン・タステイン
Les Mills Japan
インストラクターとしての成長
リサーチ
March 8, 2025

クラス後の寝付きが悪いインストラクター必見！ 効果絶大な対策方法とは？

クラスが終わったらなるべく早く寝たいのに、いざベッドに入ると目が冴えてしまう……。そんな経験はありませんか？ なぜ、このような現象が起きるのか？ どうすれば早く寝られるのか？ 一緒に対策方法を探ってみましょう。

寿命を延ばす鍵はフラミンゴテストにあり？
ジョナサン・タステイン
Les Mills Japan
インストラクターとしての成長
February 11, 2025

寿命を延ばす鍵はフラミンゴテストにあり？

フラミンゴのように片足で立つことは、あなたの年齢や健康状態とどのように関係しているのでしょうか？ある 研究によると、片足でバランスを取る能力は、寿命や健康の指標になり得ると言われています。では、あなたはどのくらいバランスを取れるでしょうか？