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    Cardio

    BODYATTACK

    Möchten Sie BODYATTACK in Ihrem Studio anbieten?

    Für Mitglieder, die auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout sind, bei dem sie Kalorien verbrennen und ihren Körper straffen, ist LES MILLS BODYATTACK ideal. BODYATTACK ist eine Kombination aus Ausdauer-, Beweglichkeits- und Krafttraining und motivierend. Die Teilnehmer können die Intensität stets an ihr derzeitiges Fitnesslevel anpassen.

    Sie möchten BODYATTACK in Aktion sehen? Dann schauen Sie sich unseren neuesten Workout-Trailer an.

    BODYATTACK ist ein intensives Workout zur Verbesserung von Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit mit jeder Menge Spaß.

    Es kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Dabei verbrennen die Teilnehmer bis zu 730 Kalorien*. Außerdem steigern sie ihre Ausdauer, verbessern ihre Koordinationsfähigkeit und zugleich auch ihre Beweglichkeit.

    Warum es für Ihre Mitglieder funktioniert

    Studien belegen, dass der Schlüssel zu lebenslanger Fitness ein langsamer Einstieg ins Training ist. Bei BODYATTACK trainieren Ihre Mitglieder auf ihrem individuellen Level und verbessern sich schrittweise, indem sie das Workout an ihr Fitness-Level oder Trainings-Level anpassen. 2-3 Classes pro Woche sind ein sehr guter Start.

    BODYATTACK ist außerdem ideal für Mitglieder geeignet, die Fans von Mannschaftssport sind und durch ihren vollen Terminkalender jedoch keine Zeit haben, einem Sportverein beizutreten.

    Warum es für Sie funktioniert

    BODYATTACK gibt es als 55-, 45- oder 30-minütiges Workout, sodass Sie es flexibel in Ihren Kursplan integrieren können. Bieten Sie es beispielsweise zu Stoßzeiten an, damit Ihre Mitglieder die Class regelmäßig besuchen können, auch wenn in Ihrem Kursplan keine einstündige Lücke mehr vorhanden ist.

    BODYATTACK ist ein spaßiges, bei Mitgliedern beliebtes Workout mit hohem Suchtfaktor. Die Teilnehmer verbessern ihre funktionelle Fitness, um fit durch den Alltag zu kommen. Equipment wird nicht benötigt, sodass Sie es ohne großen Aufwand in Ihrem Studio einführen können. Die geschulten LES MILLS Instruktoren motivieren Ihre Mitglieder, an ihre Grenzen zu gehen, egal auf welchem Fitnesslevel sie sich befinden.

    Möchten Sie BODYATTACK zu Ihrem Stundenplan hinzufügen? Kontaktieren Sie uns.

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    PROGRAMM-INFO

    KATEGORIE

    Cardio

    CLASS-FORMATE

    30-, 45- oder 55-Minuten

    EQUIPMENT

    Ohne

    ZIELGRUPPE

    Alle

    RESULTATE

    Cardioleistung verbessern, Fitness und Ausdauer, Straffung und Kräftigung, Verbesserung der Agilität