さらに読み込む
運動能力の向上
BODYATTACK
ハイエナジー&ハイインパクトのカーディオワークアウト
ジャンプやランといった動きにプッシュアップやスクワットなどを組み合わせたBODYATTACK（ボディアタック）。全身に心地いい刺激を与えてくれる、初心者から上級者までが楽しめるプログラムです。ハイインパクトでもオプションのローインパクトでも、運動能力や持久力を向上し、大量のエンドルフィンを分泌します。無理なく限界にチャレンジでき、誰もが達成感を味わえます。
What you'll love
01
科学的根拠に基づいたムーブメント
カーディオピークトレーニングの理論に基づき、有酸素運動と自重の筋力トレーニングを組み合わせています。ジャンプやラン、ランジといった種目が多く、ハイインパクト&ハイエナジーが特徴です。もちろん、様々なフィットに対応できるようにローインパクトのオプションも用意しています。
02
The best music
From global hits to bespoke tracks from independent artists. Each workout is powered by a playlist that drives the energy and sets the pace. This is the music that makes you want to move.
03
The best instructors
Passion, energy, expertise… Our Instructors bring it all. Trained to world-class standards and with a library of workouts, they deliver powerful science-backed workouts and motivation to match.
Feeling inspired to step up and become an instructor yourself?
This is your chance to join a global community and start your journey.
Program details
Experience it for yourself
Ready to move with us?
参加する
BODYATTACKは誰もが楽しめるプログラムです。様々なフィットネスレベルのムーバーに向けたオプションがあり、インストラクターの丁寧な指導もポイント。つまり、誰でも安心してクラスに参加できます。
教える
BODYATTACKを教えているインストラクターは、誰もが「とても気に入っている」と言います。インストラクターになることに興味がある方は、ぜひご覧ください。
導入する
世界中のクラブを賑わすBODYATTACKは、会員の継続率アップにつながります。導入について詳しく知りたい方は、ぜひLes Mills Japanまでお問い合わせください。