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楽しいことが大好きな人たちのためのLES MILLS SH'BAM™（レズミルズ シバム）は、ダンスの経験がなくても夢中になれる、ダンス系ワークアウトです。インストラクターたちがリードする楽しい空間の中で、体を動かす楽しさを発見すると同時に、ハイレベルな有酸素運動ができます。
SH'BAMとはどのようなプログラムなのでしょうか？最新のワークアウト動画をご覧ください。
SH'BAMは自分らしい動きで表現しながら楽しくフィットネスを鍛える、ダンス系ワークアウトです。
流行りのパーティートラックと大胆なダンスムーブに合わせて、SH'BAMクラスでは体を自由に動かすことそのものを楽しめます。ダンスを楽しみながら敏捷性や心肺機能を鍛えることができます。
SH’BAMは年齢・経験を問わないワークアウトです。インストラクターが音楽に合わせて教える振り付けで、ワークアウトをしていることすら忘れるほどに、楽しみながら運動することができます。
30分、45分のクラスに加えて、バーチャルクラスとしても導入可能です。スタジオの空き時間やスペースを利用して開催できるためタイムテーブルに組み込みやすくなっています。
SH’BAMはクラブ会員に新しいタイプのプログラムを提供できるのに加え、新規の顧客獲得にも効果的です。ダンスは男女問わず人気のワークアウトです。SH'BAMは楽しく体を動かしながら結果を得ることができる、クラブ会員が定着しやすいプログラムです。
SH'BAMの導入をお考えですか？ぜひ、ご相談ください。
SH'BAMは、バーチャルクラスでも展開しています。
ダンス
30、45分、バーチャル
なし
全員
新しいダンスの習得、カロリー消費・脂肪燃焼、ストレス発散