CXWORX

あらゆる強さを手に入れる
  • お腹とお尻の 引き締め
  • ケガの防止
  • 強い体幹づくり

CXWORXとは?

スポーツする時にも日常生活の動きにも大きな影響を与える強い体幹。その上半身と下半身とつなぐ重要な役割を担う体幹と、その周辺の筋肉を鍛える30分の短期集中型ワークアウト。それぞれの体の状態に合わせて使用するチューブやプレート重量の調節や、腹筋などの動きもアレンジ可能。ワークアウトのキーとなる正しいテクニックを身につけることで運動効率が上がり、運動効率が上がることでワークアウトの効果を実感。自分の身体の状態を意識しながら、さらに強い身体づくりにチャレンジ。

最寄りの CXWORX ワークアウトを探す

読み込み中...

0 ヵ所 あなたの近くで見つかりました

    クラスを検索する

    クラス一覧
    地図に戻る

    該当する結果がありません

    該当する結果がありません。ヒント:一番近い都市名で検索してください。

    クリックして再生

    CXWORXの動画

    CXWORX IN ACTION

    再生する

    CXWORX 37 音楽トラックリスト

    "あなたのワークアウトへのサウンドトラック "
    #1 Bones Galantis feat. OneRepublic
    #2 Poison (Phil N Good Remix) Bell Biv DeVoe
    #3 Ain't My Fault (R3hab Remix) Zara Larsson
    #4 Hold On! I'm Comin' Sam & Dave
    #5 Burn Break Crash (Madison Mars Remix) Aanysa X Snakehips
    #6 Lemon N.E.R.D & Rihanna

    よくある質問とその回答

    CXWORXについて知っておきたいこと

    CXWORXを始めるには、どのくらいのフィットネスレベルが必要ですか?

    CXWORXは年齢、能力、フィットネスレベルに関係なく参加できます。 動きはシンプルで、負荷を抑えたメニューを選ぶこともできます。 心肺機能・身体機能の向上をすぐに実感することができるはずです。さあ、CXWORXを始めましょう!

    ワークアウト中の音楽をリクエストできますか?

    もちろん大歓迎です!楽曲の提案ページをご覧ください。 リクエストを心よりお待ちしております!

    妊娠中でもCXWORXに参加することはできますか?

    安全は私たちの最優先事項です。かかりつけの医師または助産師にご相談いただくことをお勧めします。 また、事前にインストラクターにご相談ください。 あなたに適したクラス内容をご提案いたします。

    CXWORXに参加できるジムはどこから探せますか?

    お近くのCXWORX導入ジムを検索するには、こちらをクリックしてください。

    どれくらいのペースでクラスを取るべきでしょうか?

    より良い結果を実感いただくために、週に2~3回の参加をお勧めしています。

    参加するときに必要な持ち物はありますか?

    必要なものは運動しやすい服装、スポーツシューズ、タオル、飲み物だけです。CCWORXを楽しむ人たちのスタイルは、Reebok + LES MILLS™ラインからご覧いただけます。

    ワークアウトをさらに

    その他のLES MILLSクラスをチェックする

    CXWORXでさらにワークアウトを

    CXWORXでより効果的にレベルアップするために